Co funguje na klouby?

Mně na klouby nejvíc pomohlo zkombinovat víc věcí – trochu zhubnout, víc se hýbat (chůze, cvičení podle fyzia) a k tomu dlouhodobě něco na podporu zevnitř. Rybí olej jsem nezvládala kvůli chuti, tak jsem přešla na krillový olej, konkrétně Krill Omega+ od Body+ (https://www.bodyplus.cz/krill-omega/). Beru ho spíš jako podporu – 2 kapsle denně s jídlem, žádný zázrak přes noc, ale po pár týdnech mi přišlo, že ráno nejsem tak ztuhlá v kolenou a celkově se cítím líp. Určitě ale platí, že doplněk je jen doplněk, ne náhrada doktora, takže kdybys měla nějaké diagnózy nebo léky, radši to s lékařem probrat.