Bylinky na lepší spánek

Děkuju za super tip, už ho užívám a hodně mi ulevil, ani jsem nečekala, že bude mít takový účinek

Nám se teď malá v noci pořád budí a kroutí, má prdíky a bolí ji bříško a zatím jí na to nic nepomohlo. Nemáte nějakou radu na něco osvědčeného?

Já za sebe můžu říct, že bylinky jsou super jako doplněk, ale fakt mi pomohlo zaměřit se na kvalitu spaní celkově. Ono když je blbá matrace nebo člověk nemá pocit klidu v posteli, tak žádný čaj to úplně nespasí. Hodně mi pomohla na spaní tahle zátěžová deka https://hevisleep.cz/products/hevi-blanket Udělá to takovej ten pocit objetí, úplně mě to uzemní a usínám rychleji. Dost mi to pomáhá zmírnit ten večerní neklid, co někdy člověk má po celým dni.

Jů, teď na ni koukám, to vypadá dobře. Hele Niki a co když by mi to nesedlo, dá se to nějak vrátit pak?

Jasan, dávaj tam třicet dnů na otestování, takže, kdyby něco, v pohodě vrátíš.

Pocit nevyspání mě donutil začít hledat řešení. Došlo mi, že potřebuju lepší přehled o spánku i denním režimu. Proto jsem si pořídila chytré hodinky ARMODD Slim z e-shopu https://www.armodd.cz/armodd-slim-stribrna/ Hodinky mi měří spánek a ukazují jeho kvalitu, zároveň sledují i aktivitu během dne. Začala jsem se víc hýbat a celkově si hlídat režim. Díky tomu se mi spánek postupně zlepšil a ráno mám víc energie.

Na spánek mi dost pomáhají esenciální olejíčky Esentika. Mají je přímo na různé potíže a já jako odpůrce chemie je využívám na spánek, i na bolesti hlavy. :) Hlavně je to české firmička, z podhůří Beskyd, takže to mi je taky velmi sympatické.

Ty olejíčky jsou skvělé fakt na vše.. člověk to natře na spánky, během chvíle přestala bolet hlava.. jsem poštípaná od komárů, natřu si levandulový olejíček na štípance a nesvědí to. Fakt je to super a o to víc je mi sympatické, že je to produkt z Čech. :)