Domácí fitness

Já jsem dostala na Vánoce od manžela veslovací trenažér.Je to ta největší dřina,kterou jsem zažila,ale vážně stojí za to.Bez dřiny to prostě nejde.

Já bych si ho také koupila kdybych věděla jaký?Mohla bys mi sem dát více info?Děkuji ti.

Ze své zkušenosti ti mohu doporučit tady tento stroj https://www.fitham.cz/trinfit-remo-r600i Uvidíš,že budeš spokojená.

Ahoj, já doma teda cvičím. A cvičím moc ráda. Nic mě nehoní. Prostě si zacvičím, když mám čas. Nemusím nic plánovat. Je to skvělý relax. A jinak jo, fitham znám taky, super shop. Mám od nich doma docela dost věcí na cvičení :)

U hubnutí jsem vždycky začala s velkým nadšením, ale po nějaké době mi začala chybět motivace. Tentokrát jsem se proto rozhodla nesoustředit jen na výsledek, ale hlavně si vytvořit pravidelnější životní styl. Pomáhají mi v tom chytré hodinky ARMODD Candywatch 5 GPS. Sleduji si pomocí nich počet kroků, vzdálenost a při cvičení také svoji aktivitu. Všechny údaje se ukládají do aplikace, kde mám přehled o jednotlivých dnech. Začala jsem si dávat menší a reálné cíle místo toho, abych chtěla všechno změnit během týdne. Když vidím, že jsem několik dní po sobě splnila svůj pohybový cíl, mám mnohem větší chuť pokračovat. Právě tenhle jednoduchý systém mi dříve chyběl a hodinky mi ho pomohly vytvořit.

Já se snažím cvičit doma, protože do fitka se s dětma moc nedostanu Nejhorší je pro mě ale uhlídat jídlo a večerní chutě. Teď se snažím víc hlídat porce a taky si chystám jídlo dopředu, protože jinak skončím u dojídání po dětech. Hlavně potřebuju něco, co zvládnu dodržovat i dlouhodobě.

Já jsem k domácímu cvičení začala řešit i to, jak trochu podpořit svoje snažení s hubnutím. Narazila jsem na Slim Complex od Bonaloka a nakonec si ho pořídila Vyhovuje mi, že se nemusím tolik trápit s chutěmi mezi jídly a líp se mi drží můj jídelníček. Samozřejmě se snažím i pravidelně hýbat, ale zatím mám z toho dobrý pocit