Dobrá dieta

Ahoj máte někdo pro mě nějakou osvědčenou dietu po které zaručeně zhubne každý?

Ze své zkušenosti ti můžu doporučit proteinovou dietu.Za mě je to nejlepší věc jak shodit přebytečná kila.

A mohla bych tě poprosit o nějaký název té diety?Už musím ze sebou konečně něco udělat.

Mrkni se tady na odkaz https://www.ketofit.cz/keto-dieta-na-4-tydny-140-porci.Vše tam máš popsané a vysvětlené.

Holky, je tu někdo, kdo zkoušel třeba víc proteinových diet? Ptám se proto, že jich je na trhu opravdu hodně a mě by zajímalo jejich srovnání... v čem se vlastně liší?

Já jsem si vybrala dietu KetoFit, protože obsahuje nejmíň sacharidů ze všech diet, takže hubnutí s ní je tak nejefektivnější. Navíc obsahuje vitamíny a minerály a byla schválená jako plnohodnotná náhrada stravy ;)

HadekTana: Mně se právě taky moc líbilo to složení, hledala jsem něco zdravého co mi pomůže rychle zhubnout a tohle byla tím pádem jasná volba :-)

Hledala jsem něco, co by mi pomohlo udržet motivaci při hubnutí, a chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/ se ukázaly jako perfektní řešení. Díky nim mám přehled o všech svých aktivitách, od kroků přes cvičení až po spánek. V aplikaci vidím, jaký jsem udělala pokrok, což mě neuvěřitelně motivuje. Navíc mi hodinky připomínají, že i malé kroky se počítají, což je přesně to, co jsem potřebovala, abych to nevzdala.