facebook
Příjemnou noc, je úterý 18.6.2019 a svátek slaví Milan

Poruchy spánku u dětí


Ilustrační fotografie


Každé dítě má svůj spánkový režim. Občas se ale stává, že trpí poruchami spánku, a to vlivem procesu vývoje. S tímto problémem se můžeme setkat již v kojeneckém věku, kdy dítě trpí nespavostí nebo častým přerušovaným spánkem.

Jaká je příčina?

Kojenecký věk

Kojenci spí během noci v kuse asi jen 4–6 hodin a přes den asi 2–3 hodiny. Důvodem poruchy spánku u dětí může být nedostatečně vyvinutá centrálně nervová soustava, kvůli obtížnému či vyvolanému porodu, požívání alkoholu nebo drog matkou, kouření, apod. Příčinou může být také předzvěst hyperaktivity nebo přecitlivělost dítěte. A ačkoliv nám to přijde téměř nemožné, i malé miminko vnímá časté hádky rodičů a celkovou dusnou atmosféru domácnosti. Dále také nepravidelný režim v podobě neustálého cestování, návštěv a přílišný celkový ruch kolem miminka.

Starší děti

U dětí předškolního a raného školního věku mohou spánek ovlivňovat i jiné psychologické jevy, např. problém s adaptací ve škole, úzkost, strach, či nadměrné zatížení ve škole (stres z písemky, zkoušky). To se promítá do nočních děsů, které dítě budí ze spánku i několikrát za noc. Takto staré děti by měly spát alespoň 8–14 hodin.

Řešení problémů

Pokud poruchy spánku u miminka přetrvávají, zajděte s ním ke svého pediatrovi, který určí příčinu a následnou léčbu. Než tam ale zajdete, opět se zamyslete nad tím, zda dítě není vystaveno přílišnému hluku, častým hádkám s partnerem nebo se staršími dětmi. Myslete na to, že by děti měly žít a vyrůstat v klidném prostředí, alespoň z počátku života. Dostatečný komfort předejde spoustě problémů, včetně poruchy spánku. U starších dětí zjistěte, zda není ve škole příliš stresováno (písemky, šikana, nezapadnutí do kolektivu).





Kyberšikana u dětí Kyberšikana u dětí

Moderní technologie je pro dnešní mládež (a nejen pro ni) velkým lákadlem a mnozí z nás s ní tráví spousty volného času. Na jednu stranu nám může s leckterými věcmi pomoci, na druhou ale skýtá mnohá nebezpečí a to zejména...

Když dítě nechce jíst Když dítě nechce jíst

Někdy se stává, že dítě prostě odmítne sníst, co mu rodiče dají na talíř. Na tom většinou není nic zvláštního. Takový vrtoch občas přepadne každé dítě. V některých případech se však může jednat o problém, zvláště pokud dítě...

Přístup k dítěti podle temperamentu Přístup k dítěti podle temperamentu

Je Vaše dítě jako utržené ze řetězu, chvíli neposedí a každou chvíli na něj musíte zvyšovat hlas, nebo je spíše pasivní, tiché a často o něm ani nevíte? Platí, že každé dítě je individuál a musíme k němu podle toho přistupovat.

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka