facebook
Dobrý podvečer, je pondělí 17.2.2025 a svátek slaví Gizela

Poruchy spánku u dětí


Ilustrační fotografie


Každé dítě má svůj spánkový režim. Občas se ale stává, že trpí poruchami spánku, a to vlivem procesu vývoje. S tímto problémem se můžeme setkat již v kojeneckém věku, kdy dítě trpí nespavostí nebo častým přerušovaným spánkem.

Jaká je příčina?

Kojenecký věk

Kojenci spí během noci v kuse asi jen 4–6 hodin a přes den asi 2–3 hodiny. Důvodem poruchy spánku u dětí může být nedostatečně vyvinutá centrálně nervová soustava, kvůli obtížnému či vyvolanému porodu, požívání alkoholu nebo drog matkou, kouření, apod. Příčinou může být také předzvěst hyperaktivity nebo přecitlivělost dítěte. A ačkoliv nám to přijde téměř nemožné, i malé miminko vnímá časté hádky rodičů a celkovou dusnou atmosféru domácnosti. Dále také nepravidelný režim v podobě neustálého cestování, návštěv a přílišný celkový ruch kolem miminka.

Starší děti

U dětí předškolního a raného školního věku mohou spánek ovlivňovat i jiné psychologické jevy, např. problém s adaptací ve škole, úzkost, strach, či nadměrné zatížení ve škole (stres z písemky, zkoušky). To se promítá do nočních děsů, které dítě budí ze spánku i několikrát za noc. Takto staré děti by měly spát alespoň 8–14 hodin.

Řešení problémů

Pokud poruchy spánku u miminka přetrvávají, zajděte s ním ke svého pediatrovi, který určí příčinu a následnou léčbu. Než tam ale zajdete, opět se zamyslete nad tím, zda dítě není vystaveno přílišnému hluku, častým hádkám s partnerem nebo se staršími dětmi. Myslete na to, že by děti měly žít a vyrůstat v klidném prostředí, alespoň z počátku života. Dostatečný komfort předejde spoustě problémů, včetně poruchy spánku. U starších dětí zjistěte, zda není ve škole příliš stresováno (písemky, šikana, nezapadnutí do kolektivu).





Co dělat, když dítě nemluví? Co dělat, když dítě nemluví?

Vaše dítě již dosáhlo věku 2 let, ale stále to vypadá, že se mu do povídání moc nechce. Nezáleže na tom, kolik knížek mu čítáte před spaním nebo kolik říkanek či písniček se ho snažíte naučit.

První dětské brýle První dětské brýle

Ke zhoršování zraku bohužel nedochází jen v pokročilém věku, ale týká se to i malých dětí předškolního věku. V momentě, kdy zaznamenáme, že dítě pošilhává či hůře vidí, je nutné navštívit očního lékaře, zvláště pokud Vaši...

Děti Děti a sprostá slova

Ať chceme nebo nechceme, občas nám nějaké to sprosté slůvko uteče. A zrovna když je u toho naše ratolest. Všeobecně se ví, že děti se velmi rychle učí a co se týče slovní zásoby nemluvě. Pak se nám může stát, že dítko použije...

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka