Vysoká hmotnost

Zkouším si držet ty kalorie,ale myslím,že to pořád není ono.Jinak jsem začala chodit už do fitka.

Musíš ještě vyzkoušet https://www.odvodneni-organismu.cz/produkt/2/Dvojbalen%25C3%25AD%2520H2Out.html a půjde to krásně dolů.Já jsem byla velice spokojená.

Holky, jako tak nějak se snažím zdravě jíst. Jako jasně, je to i kvůli mé váze (ráda bych dostala něco dolů), ale taky kvůli zdraví. Ráda bych se dostala k tomu, že bych ze svého jídelníčku vymazala bílý cukr. Co myslíte, čím ho nahradit, resp. čím sladit?

Úplně ti rozumí, přesně ze stejného důvodu jsem bílý cukr odbourala i já. No a čím jsem ho nahradila? Vsadila jsem na stévii. Moc mi chutnají sirupy od https://www.zlateslazeni.cz. Tak zkus sladit těmito sirupy :)

Jj, určitě to reálné je. Jen tomu musíš uzpůsobit dietní plán. Při těch 10 kg je dobrý tento program https://www.ketofit.cz/plan-optimal. Kila jsou dolů rychle, což je hodně motivační.

Diagnóza cukrovky pro mě byla velkým varováním a zároveň motivací změnit životní styl. Začala jsem se více hýbat a hledala způsob, jak si aktivitu dlouhodobě hlídat. Chytré hodinky ARMODD Slim mi umožňují sledovat tep, délku pohybu i energetický výdej a díky široké nabídce sportovních režimů si můžu vybrat zátěž podle aktuálního stavu. Přehledná aplikace v telefonu mi ukazuje dlouhodobý vývoj, takže přesně vidím, jak se moje tělo postupně mění. Hubnutí už není chaotické, ale řízené a klidnější. Největší radost mám z toho, že se zlepšuje nejen váha, ale i každodenní stabilita energie.