Přírodní doplněk na depresi

Výborný je tento doplněk stravy https://www.benu.cz/allegra-strong-tbl-obd-30 Brala jsem ho skoro rok a fungoval jak měl.

Musím souhlasit s Alenou - taky jsem dostala doporučení na tento doplněk od Woykoff a jsem moc spokojená.

Zdravím všechny a moc děkuji za komentáře :) Hned jsem si doplněk Allegra Strong objednala a zatím velká spokojenost.

Mám dvě malé děti a někdy je toho na mě prostě moc. Dřív jsem měla výčitky, že to nezvládám s klidem. Ale s chytrými hodinkami https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/ mám teď přehled o tom, kdy se můj stres zvyšuje. Učím se reagovat včas – třeba krátkou procházkou nebo hlubokým dýcháním. Hodinky ARMODD mi pomáhají víc chápat svoje tělo a nepřetěžovat se zbytečně. Mám díky nim pocit, že se víc starám i sama o sebe.

Z přírodních věcí se mi osvědčilo kombinovat hořčík, lehké dechové techniky a něco na uvolnění nervového systému. Dobrou zkušenost mám i s CBD medvídky tutti frutti -https://www.cbdway.cz/cbd-medvidci-tutti-frutti_z156/-– jsou bez psychoaktivních účinků, ale pomáhají zklidnit mysl a snížit napětí, aniž by člověk otupěl nebo si na ně zvykl. Na mě fungují nejlíp večer, když už cítím, že se tělo neumí samo přepnout do klidu. Účinek je pozvolný, ale dost znatelný.

U mě se lehčí úzkostné stavy a útlum objevily po porodu a řešila jsem to spíš kombinací několika jemných věcí, nic „silného“. Co mi osobně pomohlo, byly bylinky, které neuspávají, ale spíš zklidní – brala jsem meduňku a občas i třezalku, ale tu jen krátkodobě a ne dohromady s jinými věcmi, protože může ovlivňovat účinek léků (to je fakt dobré hlídat). K tomu mi hodně pomohlo mít každý den pár minut úplného ticha. Sedla jsem si na jedno místo, kde jsem věděla, že mě nikdo nebude rušit – mám doma tento meditační sedák: https://www.gadeo.cz/meditacni-sedaky/gadeo-meditacni-sedak-polka-dots--tmave-zluta/. Nebylo to o meditaci, spíš takové „zastavení hlavy“. Po pár týdnech jsem cítila, že jsem stabilnější, a to bez toho, abych brala něco silného. Pokud by to ale trvalo delší dobu, určitě bych se nebála probrat to s praktickým lékařem – i kvůli tomu, aby člověk neřešil něco sám moc dlouho. Ale za mě ty jemnější přírodní věci a pravidelné malé rituály měly opravdu znatelný efekt.

Dobrý večer, já mám dobrou zkušenost s přípravkem Superior Magnesium, který si objednávám z https://www.bside.cz/dusevni-pohoda/ . Užívám ho už víc jak rok a cítím se díky němu mnohem líp. Takové ty běžné stresové situace kolem dětí, domácnosti a práce mě už tak nerozháží jako dřív. Dřív jsem byla "vyřízená" skoro ze všeho a teď už jsem mnohem víc psychicky odolná a tím i spokojenější .