Lepší imunita

Pěkný den, taky jsem dlouho hledala něco, co by mi pomohlo posílit imunitu, protože jsem byla pořád nachlazená. Nejvíc se mi osvědčil Walzym.cz, což je doplněk s aktivními enzymy, které podporují obranyschopnost a pomáhají tělu rychleji se regenerovat. Dříve jsem brala hlavně Wobenzym, ale ten má dlouhodobě výpadek. Walzym obsahuje stejné enzymy ve vyšším počtu, takže je to ideální náhrada za něj.

Hezký večer, na podporu imunity je dobrá Reisha od Mycomedica, přispívá k udržení normální funkce oběhového systému a taky udržuje hladinu cholesterolu v normě

Moje imunita byla na bodu mrazu a často jsem stonala. Došlo mi, že bez pohybu a zdravého režimu to dál nepůjde. Rozhodla jsem se začít chodit každý den. Ne pro hubnutí, ale pro zdraví. Abych měla přehled a motivaci, pořídila jsem si chytré hodinky ARMODD Silentwatch 7 Pro GPS. Sledují každý krok, dýchání, srdeční tep a i kvalitu spánku. Díky GPS si mohu zobrazit trasu a v mobilní aplikaci si plánuju aktivity. Změna nepřišla hned, ale postupně se cítím silnější a nemoc se mi vyhýbá. Hodinky nejsou jen doplněk – jsou mojí každodenní podporou.

Mně se osvědčilo hlavně dopřát tělu hodně vitamínu C přímo z ovoce – ale ne vždy se mi chce denně loupat citrony nebo grep. Poslední dobou si dělám teplý nápoj z té jejich „Pecka trojky“ z yuzee.cz – je to směs yuzu, maracuji a grepu (https://www.yuzee.cz/p/pecka-trojka-yuzu-1000-g-maracuja-550-g-grep-550-g), takže čistě ovocné, bez umělin. Stačí lžičku do hrníčku a zalít horkou vodou. Je to kyselkavé, osvěžující a fakt cítím, že mi to pomáhá, když na mě něco leze. V zimě to piju skoro každý den a od té doby jsem virózy zvládla v klidu.

Mám dvě malé děti a když ze školky přinesou nějakou virózu, většinou to postupně odneseme všichni doma. Proto jsem začala přemýšlet, jak lépe podpořit svou imunitu. Po přečtení informací jsem si objednala Microbiome+ z viaflow.cz, protože mě zaujalo, že podporuje střevní mikrobiom. Beru ho pravidelně už několik týdnů a zatím jsem s ním spokojená. Kromě toho se snažím více spát, když je to možné, a hlídat si pestřejší jídelníček. Mám pocit, že se cítím lépe a zároveň mě těší, že dělám něco pro své zdraví dlouhodobě. Za mě jsou to kvalitní probiotika, která mají smysl, pokud chce člověk podpořit imunitu i správné fungování trávení.