Jak bojujete s depresí a úzkostí?
Jak bojujete s depresí a úzkostí?
Ahoj, chci se prosím zeptat, jak bojujete s depresí a úzkostí? Co na to nejlépe platí?
Dlouhodobě mi nejvíc pomohla kombinace drobných změn – pohyb, omezení kofeinu a hlavně práce s dechem a tělem. K tomu jsem zařadila CBD medvídky tutti frutti (https://www.cbdway.cz/cbd-medvidci-tutti-frutti_z156/) – jsou jemné, nezpůsobují otupělost, ale dokážou hezky zklidnit hlavu, když se začne rozjíždět vnitřní chaos. Neřeší všechno, ale pomáhají tělu zpomalit a vůbec se dostat do klidnějšího nastavení, ze kterého se pak líp zvládá i psychika. A někdy i malá úleva otevře prostor pro další kroky.
Mohlo by Vás zajímat
Nejčtenější články
Články
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu nabídka kojící noční košile v přehledné nabídce Do porodnice, vše v prvotřídní kvalitě. Dámské noční košilky zde. Módní oblečení na naspani.cz - Noční košile, pyžama, župany, spodní prádlo a další super kousky.
