Dieta
Dieta
Ahojky ženy, potýkám se s menší nadváhou, chtěla bych začít něco dělat abych trochu zredukovala váhu, doporučíte mi nějakej program, nebo nějakou stránku zabývající se dietou?
Mně nejlíp sedl program, který má jasnou strukturu — porce, bílkoviny, rozumný poměr živin a není to extrém. Osobně doporučuji mrknout na tento plán: https://www.ketodiet.cz/c/vyhodne-balicky/dietni-plan-pro-stredni-nadvahu-medium/. Ten jsem měla já a super. Mně to sedlo proto, že nejde o hladovění, ale o reálný režim — člověk může fungovat běžně a hubnutí jde pozvolna a jistě. Pokud nechceš něco drastického, ale hledáš udržitelný výsledek, programy s jasnou strukturou podle mě dávají smysl.
Mohlo by Vás zajímat
Nejčtenější články
Články
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu nabídka kojící noční košile v přehledné nabídce Do porodnice, vše v prvotřídní kvalitě. Dámské noční košilky zde. Módní oblečení na naspani.cz - Noční košile, pyžama, župany, spodní prádlo a další super kousky.
