Cvičení

Ahojky, já cvičím doma Skvěle mi to vyhovuje, protože cvičím podle toho, kdy mám čas :) Doporučuju. Koupila jsem si činky, posilovaí lavici, mám i běhací pás. Vybavila jsem se na https://www.fitham.cz/. Ten shop je super, doporučuju.

Začala jsem cvičit, ale jde to teda hodně pomalu to hubnutí, chci se zbavit hlavně tuku na stehnech a zadku a tak mě napadlo, že bych zkusila něco na podporu spalování tuků, nemáte s něčím takovým někdo zkušenost? Ráda bych ale něco zdravého, ideálně s přírodním složením pokud možno.

Jaruška: Jestli něco takového co s tím opravdu pomůže je, tak sem s tím, protože já už si trošku zoufám pokud jde o to moje věčné hubnutí...

Jaruška: Taky jsem hledala něco přírodního a objevila jsem tenhle spalovač https://www.naturalprotein.cz/spalovac a překvapilo mě jak to opravdu pomáhá s tím spalováním a opravdu už mě ani nehodí chutě a cítím se i líp, mám víc energie

Já bych chtěla rychle zhubnout do plavek a i když se snažím cvičit když si najdu čas tak kila mi vůbec nejdou dolů. Máte zkušenost s nějakou účinnou dietou?

Často přemýšlím o své pohyblivosti a zdraví a hledala jsem způsob, jak mít denní motivaci. S chytrými hodinkami ARMODD Slim sleduji kroky, spálené kalorie, vzdálenost a sportovní režimy a všechna data se ukládají do aplikace v telefonu. Hodinky mě motivují každý den hýbat se a sportovní režimy přesně měří typy cvičení. Díky nim se zlepšuje imunita, pohyblivost a celková kondice. Hodinky jsou lehké, elegantní a pohodlné, takže je nosím celý den a pohyb se stal přirozenou součástí mého života.

Já spíš než do posilky chodím na jógu. Beru to trochu i jako takovou formu meditace – pár minut zklidnění, protažení a člověk se hned cítí líp. Pomáhá mi to hlavně na stres a celkově se víc naladit na tělo.

Taky miluju jogu a už jsem se naučila docela dost pozic. Mám k tomu i takový malý rituál – zapálím svíčku, sednu si na meditační polštář (mám super pohodlný z eshopu Gadeo.cz) a pár minut jen klidně dýchám. Je to moc hezká chvilka klidu jen pro mě.