Bolest kolen

Barčo, měla jsem to úplně stejně – běh i výšlapy, a pak kolena v háji. Zkoušela jsem kloubní gely, bandáže, všechno možný, ale nejvíc mi pomohl Alavis Maxima Triple Blend. Po pár týdnech pravidelnýho braní jsem konečně přestala cítit tu tahavou bolest po delší námaze www.notino.cz/alavis/maxima-triple-blend-extra-silny-doplnek-stravy-pro-vyzivu-kloubu-a-chrupavek/p-16102220

Přidávám se, tento doplněk fakt funguje! Beru ho už třetí měsíc a jsem moc spokojená. Obsahuje kolagen, glukosamin a MSM – klouby jsou pružnější a běh si zase užívám bez bolesti.

Já bych potřebovala něco nejen na kolena, ale i celkově na namožené a ztuhlé svaly po cvičení. Co používáte?

Měla jsem něco podobného – kolena po běhu a delší túře bolela ještě druhý den při chůzi ze schodů. Pomohlo mi nechat si zkontrolovat boty a techniku běhu u fyzia, ubrat chvíli objem a zařadit posilování stehen a hýždí, ne jen „běhat víc“. K tomu beru dlouhodobě omega-3 z krillu, konkrétně Krill Omega+ od Body+ (https://www.bodyplus.cz/krill-omega/). Beru to jako podporu navíc, nic zázračného přes noc, ale v kombinaci s lepším tréninkem a posilkem mám pocit, že kolena po zátěži neprotestují tolik jako dřív. Pokud tě to bolí i v klidu, určitě bych ale mrkla i na ortopeda nebo fyzio, ať se něco nezanedbá.

Sledování pohybu pro mě dříve nebylo prioritou, dnes je přirozenou součástí dne. S chytrými hodinkami ARMODD Slim sleduji aktivitu, sportovní režimy i spálené kalorie a vše se automaticky synchronizuje s aplikací v telefonu. Hodinky mě motivují se pravidelně hýbat a díky tomu se zlepšila moje pohyblivost, kondice i imunita. Jsou elegantní, lehké a pohodlné, takže je nosím po celý den bez omezení.

Pomohlo vám něco opravdu výrazně na bolest kolen a celkově kloubů? Můžete něco doporučit?