Ketodiet

Je tady ta dieta vhodná i pro vyšší váhový úbytek?

Jsou tam různé dietní plány, podle toho kolik máš kilo, podle toho ti to vyhodnotí upravený dietní plán.. Keto dieta od ketodiet.cz je superSama jsem ji měla, a pořád se k ní vlastně vracím, protože jsou tam moc dobré věci Moc mi chutnají kaše třeba k snídani, nebo proteinové tyčinky atd :-))

Při snaze zhubnout jsem dlouho hledala něco, co by mi pomohlo vydržet u změn déle než pár týdnů. Nakonec jsem zjistila, že mi nejvíc chybí pravidelný režim. Začala jsem proto používat chytré hodinky ARMODD Candywatch 5 GPS a sledovat si svoji každodenní aktivitu. Líbí se mi, že mám přehled o krocích, vzdálenosti, kaloriích a jednotlivých sportovních aktivitách. Data se synchronizují do aplikace, takže se můžu podívat, jak jsem byla aktivní třeba během celého týdne. Díky tomu jsem si začala plánovat pohyb dopředu. Když vím, že jsem přes den hodně seděla, udělám si večer čas na procházku. Hodinky mě motivují hlavně tím, že mi dávají okamžitou zpětnou vazbu a pomáhají mi držet se toho, co jsem si naplánovala.