Jak zhubnout

Mám toto a jsem spoko :)https://www.notino.cz/unilakt/skorice-tablety-doplnek-stravy-napomahajici-redukci-vahy/

a jaké cvičení bys doporučila pro maminku, která není uplně zvykla cvičit? něco jednoduššího a co by mě bavilo s fajn lidma...

Ahoj! Pokud jsi maminka, která s cvičením teprve začíná nebo hledá něco lehčího, rozhodně bych ti doporučila vyzkoušet cvičení v Zone4You. Mají tam skvělé lekce, které jsou ideální pro začátečníky. Například pilates nebo jóga jsou perfektní volby, pokud chceš začít pomalu, ale efektivně. Cvičení je šetrné, zaměřuje se na správné držení těla a protahování, což je skvělé nejen pro zpevnění svalů, ale i pro uvolnění stresu a napětí. Navíc mají skvělou atmosféru a fajn lidi, takže se tam budeš cítit opravdu pohodlně.

tak to mě moc laka, vypada to dobře podle tvého vyprávění, koukala jsem na stránky a asi si tam hned na novej rok zarezervuju nějaky skupinový cvičení

určitě se jukni, jen nekdy ty dobré cvičení už jsou fuč, tak musíš s předstihem :))

Tak mně pomáhá jedině pohyb a cvičení. Prostě žádná dieta nezabírá:-(

Holky, konečně jsem se dokopala a začala pravidelně chodit do fitka! Teď bych si ráda pořídila nové oblečení na cvičení – máte tipy na značky, které jsou nejen kvalitní, ale i pohodlné? Budu ráda za každé doporučení!

Určitě doporučuju oblečení od značky NEBBIA – je kvalitní, krásně sedí a vydrží i náročné tréninky. Já objednávám vždycky z www.bestform.cz mají tam skvělý výběr a rychlé dodání. Se vším, co jsem si zatím pořídila, jsem maximálně spokojená.

Nikdy jsem si nemyslela, že bych mohla zhubnout bez drastických diet. Ale s chytrými hodinkami ARMODD Titan GPS jsem začala dělat změny postupně, a to krok za krokem. Hodinky mě denně upozorňují na pohyb, motivují mě k procházkám a sledují, kolik kalorií jsem spálila. Díky aplikaci vidím svůj vývoj a mám chuť pokračovat. Už po pár týdnech jsem cítila rozdíl. Nejen na váze, ale i na náladě. Mám víc energie, lépe spím a hlavně mě to baví. Pohyb už není povinnost, ale radost. A to díky hodinkám, které mě každý den drží na správné cestě.