Cičení body express

Jj, vím, kde to tam je. To je tam u těch garáží, že? No, tak to asi pro mě bude nejlepší. M Palác je pro mě z ruky, ale ten Moravák je skvěle dostupný.

Já vím, no. Jako ten MPalác je hůř přístupný, ale pro mě to ideální místo, protože kolem jezdím denně do práce. A z práce si tam prostě v klídku zastavím a zajdu si zacvičit. Ale ten Moravák je taky fajn, ten je zase skvěle přístupný.

Jj, to je právě to. Jako pro mě tahle lokalita skvěle přístupná :) Jako navíc ten Body express je teď v Brně na více místech :)

No, takhle. Pro mě je ten MPalác docela z ruky. Ale zase na druhou stranu vidím, že je ten body express i na moravaku, což je pro mě teda rozodně dostupnější. Ty už vidíš nějaké výsledky? Jaké pozuruješ?

Dlouho jsem se snažila něco udělat se svou váhou, ale pořád mi chyběl nějaký systém. Jeden týden jsem chodila hodně, další jsem skoro žádný pohyb neměla a vlastně jsem ani nevěděla, jak jsem na tom celkově. Pořídila jsem si proto chytré hodinky ARMODD Candywatch 5 GPS a začala si svoji aktivitu sledovat. Hodinky mi zaznamenávají kroky, vzdálenost, kalorie a při sportu také jednotlivé aktivity. Všechno se potom přehledně ukládá do aplikace, takže mám možnost sledovat svoje výsledky zpětně. Díky tomu jsem si začala vytvářet pravidelnější režim. Když vidím, že mám během dne málo kroků, snažím se najít čas na procházku. Právě tahle jednoduchá kontrola mi pomáhá být pravidelnější a nevzdávat snahu po pár dnech.