Fyzická kondice

Potřebovala jsem začít trochu na sobě pracovat a rozhodně zlepšit svoji fyzickou kondici. Proto jsem začala aktivně sportovat a taky hubnout. Ideální je podle mého názoru hubnutí aktivním pohybem. Když člověk dosáhne té správné tepové frekvence, tak může začít spolehlivě hubnout. Proto jsem si také pořídila chytré hodinky https://www.smartomat.cz/armodd-roundz-4-stribrna/ co dokáží spolehlivě měřit tepovou frekvenci a díky tomu se mi daří hubnout spolehlivě. Jsem z toho hrozně moc nadšená.

HadekTana: Já chodím cvičit v Brně do https://zone4you.cz/. Mají skvělé sálové lekce, fitko a je tam krásné wellness s bazénem, solárko, squash...mám to tam moc ráda, je to tam velký, moderní a klidný

Já už teď na cvičení nemám s dětma tolik času, ale potřebuju něco před létem zhubnout. Osvědčila se vám nějaká dieta?

Já jsem zhubla s https://www.ketodiet.cz/ a moc ji doporučuju, šlo to snadno a rychle a bez hladovění :)

Akorát ji objednávám, super, že jsem zrovna chytla ty velké slevy. Drž mi palce :)

Když se začaly objevovat první vážnější zdravotní potíže, uvědomila jsem si, že bez změny pohybu a váhy to nepůjde. Chytré hodinky ARMODD Slim od armodd.cz mi pomohly nastavit pravidelný režim, který je reálně udržitelný. Sledují tep, aktivitu i energetický výdej a díky velkému množství sportovních režimů si můžu vybrat takovou zátěž, jakou právě zvládnu. V aplikaci v telefonu vidím dlouhodobé statistiky, které mi ukazují skutečný posun a motivují mě pokračovat. Každý měsíc cítím větší sílu, lepší kondici a menší omezení v běžném životě.