Lepší spánek

Řekla bych, že ani ne po měsíci jsem na tom byla značně lépe. Je potřeba si v tom najít režim a pravidelnost ;)

Víte co pomohlo začít dobře usínat mé dceři? Opravdu hodně dlouho jsem se s ní trápila s tím, že nemůže usnout. Pak zase ráno nemohla vstát, protože byla unavená. Pomohlo nám, že jsem jí pořídila dětský projektor https://www.bezdoteku.cz/projektor-starry-sky-pro-deti-s-bluetooth-reproduktorem/

Já jsem nemohla spát hlavně kvůli nervům, měla jsem hodně stresu v jeden čas a hodně mi pomohlo užívání https://www.houbicky.eu/housenice-cinska-cordyceps-sinensis-120-kapsli/ cítím se konečně klidně, stres na mě míň doléhá takže konečně dobře spím a cítím se lépe i celkově. Navíc je čist přírodní a v bio kvalitě.

Pořízení chytrých hodinek https://www.armodd.cz/armodd-squarz-12-ultimate-cerna/ mi pomohlo zlepšit spánek i sportovní výkony. Hodinky jsou velmi pěkné a mají spoustu sportovních režimů, které využívám při různých aktivitách. Sport mě příjemně unaví, což mi pomáhá lépe spát. Monitorování spánku mi poskytuje podrobnou analýzu, díky které lépe rozumím svým spánkovým návykům. Cítím se odpočatá a plná energie každý den.

Ahoj, já jsem se spánkem taky bojovala Bylo to šílený, nemohla jsem vůbec usnout a když už konečně, měla jsem velmi jemný spánek. Pokud máš taky problémy s kvalitním spánkem a regenerací, existuje několik osvědčených metod, které ti mohou pomoci. Za mě doporučím tyto kapky https://www.notino.cz/bach-flower-remedies/rescue-night-kapky-10ml-doplnek-stravy-pri-potizich-se-spankem-a-usinanim/. Na podporu spánku jsou perfektní :)

Holky, poradíte mi prosím něco pro uklidnění a lepší spánek? Poslední dobou je toho na mě moc, nedokážu vypnout přívaly negativních myšlenek, špatně kvůli tomu spím atd. Nemáte prosím tip na nějaký volně prodejný lék, který by mi s tím mohl pomoct?

Patyno moc doporučuju Lavekan, sdílím odkaz https://www.alphega.cz/lavekan-mekke-tobolky-28-ks je to hodně účinný přírodní lék na úzkostné stavy, zklidnění, lepší spánek. Mně moc pomáhá

Lenanna: Taky se mi osvědčil, zvládám teď díky němu všechno mnohem lépe a taky konečně dobře spím. Vyhovuje mi, že je přírodní a nemá žádné vedlejší účinky jako problémy s koncentrací, ospalost apod.

Mně se hodně osvědčily gumídci od https://cbdway.cz/ mají na výběr různé příchutě a všechno co jsem zatím zkusila jsem výborné :) navíc mi opravdu pomáhají, nejen se spánkem, ale celkově s napětím, stresem apod.