Kloubní výživa

Když jsem začala pravidelně sportovat, tak jsem asi po roce začala mít problém s lokty a koleny. Někdy jsem měla opravdu velké bolesti. Šla jsem s tím raději za ortopedem, a ten mi doporučil výživu na klouby, kterou užívám pravidelně a mám po problému.

Můžete mi prosím prozradit, co vám ten doktor doporučil? Opravdu bych chtěla koupit výživu na klouby, která má smysl užívat.

Doporučil mi extra silnou výživu na klouby https://www.fitham.cz/barnys-triple-blend-extra-silny-700-g , která mi zabrala velmi rychle. Ten rozdíl je prostě nepopsatelný, když se můžete zase pohybovat úplně bez bolestí.

Měla jsem pocit, že pořád jen sedím a fyzička šla dolů. Řekla jsem si, že to chce změnu, ale nenutila jsem se do ničeho náročného. Zkusila jsem chůzi. Každý den si vyhradím čas na svižnou procházku. Abych měla přehled, pořídila jsem si chytré hodinky ARMODD Silentwatch 7 Pro GPS. A to bylo to nejlepší rozhodnutí. Hodinky mi ukazují, kolik kroků jsem nachodila, jaký jsem měla tep, kolik kalorií jsem spálila. Všechno se synchronizuje s aplikací, kde si vedu přehled. Díky tomu mám motivaci, lepší kondici a konečně dělám něco pro sebe.

Jestli sportuješ častěji nebo tě zatěžují klouby třeba z práce nebo tréninku, mrkni na tenhle Kolagen Beauty od MedPharma (https://www.medpharma.cz/vitaminy-mineraly-specialni-pripravky/kolagen-beauty-biotin-selen-zinek) – je to kombinace hydrolyzovaného kolagenu, biotinu, zinku a selenu. Vybrala jsem ho právě kvůli tomu, že má víc složek, které podporují nejen klouby, ale i regeneraci obecně (a třeba i kůži a nehty, což je u zátěže často taky znát). Beru ho pravidelně po běhání a posilování a klouby mi tolik nevržou a necítím je druhý den tak výrazně jako dřív.

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na vaši zkušenost ohledně bandáže kolene. Hodně sportuji a už před časem jsem si začala všímat, že pravé koleno má častěji problém s rekonvalescencí. Prostě pak vždy po sportu druhý den mám díky němu sníženou pohyblivost a trápí mě bolest vzadu kolene. Pomohla by na to bandáž a případně která je dobrá i k pohybu a aktivnímu sportování?

Pokud to tak máte vyloženě po sportování a pravidelném pohybu, tak by vám bandáž mohla pomoci. Též jsem to takhle měla a teď už chodím běhat a jezdím na kole jen s bandáží. Doporučuji vybrat pohodlnou a s volností k pohybu. Já mám bandáž na koleno https://www.sportovni-bandaze.cz/eshop/sportovni-bandaze/25/kolenni-bandaz Je velmi důležité si vybrat správnou velikost. Jednoduše si to doma změříte, stačí k tomu krejčovský metr.

Manžel je aktivní sportovec a klouby ho začaly dost zlobit hlavně při běhu a posilování. Zkoušeli jsme různé doplňky a nakonec se mu nejvíc osvědčilo Kladivo na GU klouby od MycoMedica. Bere to dlouhodobě a říká, že kolena už tolik nebolí ani po větší zátěži. Líbí se mi, že je to postavené na přírodních složkách a není to jen klasická směs kolagenu.

Zdravím, přesně tohle jsem taky řešila, protože hodně sportuju a klouby už občas protestovaly. Nakonec jsem zkusila Woykoff Kloubní výživu a fakt spokojenost. Jsou to kolagenové kostičky s vitamínem C – chutnají po jahodách a hlavně nezatěžujou žaludek. Beru jednu denně a kolena i ramena mám zase v pohodě www.drmax.cz/woykoff-kloubni-vyziva-60-kosticek