Bolest chodidla v oblasti paty

Za mě určitě záleží, z čeho to máš, ale obecně mi pomohlo nohu spíš nepřetěžovat Jinak na takovou tu úlevu doporučuju tenhle bylinkovej gelík https://www.altaherba.cz/alta-herba-gel Stačí máznout třeba i dvakrát za den a občas i na noc zabalit. Hezky to chladí díky mentolu a kafru a celkově to poleví těm unavenejm svalům a šlachám.

Jelikož s tím bojuji už nějaký čas, tak mohu poradit. Pořiďte si kvalitní ortézu, který vám nohu odkáže pořádně zpevnit a bude vám to dělat oporu při chůzi. Já mám dobu zkušenost s ortézou https://www.polojasno.cz/eshop/zdravotni-bandaze-push/1572/bandaz-na-chodidlo-fp-push-med , která se mi vleze i do boty. Když jsem doma, tak chodím i jen tak s ortézou a už nemusím zažívat tu nepříjemnou bolest a i když déle sedím, tak se dokážu rychle rozejít a nemusím uhýbat bolesti jako to bylo před tím.

Zdravím, mně při podobných potížích s patou pomáhá tejp (mám kurz na skolatejpovani.cz), hlavně když vím, že budu víc chodit. Nejdřív mi ho lepil fyzioterapeut a rozdíl byl i v tom, že noha měla určitou oporu, ale nebyla úplně stažená. Jen bych u bolesti, která se pořád vrací, určitě zkusila zjistit i příčinu.

Já jsem se právě kvůli chodidlům a kotníkům chtěla naučit tejpovat sama a šla jsem na kurz přes www.skolatejpovani.cz/online-kurz/tejpovani-videokurz Hodně se tam jede prakticky a probírají dolní končetiny, kotníky i korekční techniky třeba u klenby chodidla. Od té doby si tejp zvládnu nalepit sama a hlavně už vím, jak ho použít správně.