Věcný problém s hubnutím

Taky se přidávám ke ketodiet.cz, díky ním mám svoji vysněnou postavu.

Já teda nedám dopustit na https://www.ketofit.cz/ viděla jsem na ní reklamu v tv a hned jsem jí zkusila, protože má nejméně sacharidů a je zdravá a chutná, za 4 týdny 6 kilo dole a pokračuju :-)

DanickaKa: Já jsem díky ní taky zhubla a opravdu je výborná, dokonce se mi zlepšila i pleť a kvalita vlasů :)

Já s tím teda taky bojuju, když už něco málo zhubnu tak to hned zase naberu zpátky a takhle pořád dokola, už jsem úplně demotivovaná z toho :-(

Bylo pro mě těžké začít se pravidelně hýbat. Neustále jsem odkládala cvičení a hubnutí mi dlouho nešlo. Potřebovala jsem nástroj, který mi pomůže sledovat pokrok a udržet motivaci. Nakonec jsem si pořídila hodinky ARMODD Slim. Hodinky mi ukázaly, kolik kroků denně ujdu, kolik kalorií spálím a jak intenzivně cvičím. Díky tomu jsem začala plánovat pohyb systematicky a cvičit pravidelně. Každý týden jsem viděla pokrok, což mě motivovalo pokračovat. Hodinky mi pomohly vytvořit návyk, který vydržel, a hubnutí se konečně rozběhlo. Dnes už pohyb beru jako přirozenou součást dne.