Jak doplňujete vitamín C?

Ahoj, vitamín C je skvělý pro podporu imunitního systému a existuje několik způsobů, jak ho doplňovat. Můžeš začít jíst potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou citrusy, kiwi nebo paprika. Pokud preferuješ doplňky, doporučuji Movit Vitamin C 1200 mg se šípky a vitamínem D - https://www.notino.cz/movit-energy/vitamin-c-1200-mg-se-sipky-vitamin-d-zinek-premium-doplnek-stravy-pro-podporu-imunitniho-systemu/ Tento doplněk stravy obsahuje nejen vitamín C, ale i další prospěšné látky, které podpoří imunitní systém :)

Ono většinou tělo nedokáže vstřebat potřebnou dávku vitamínu C z běžné stravy to máte pravdu. Proto jsem se také rozhodla vitamín C začít doplňovat i pomocí doplňku stravy. Našla jsem tento přírodní vitamín C https://www.anjolie.cz/vitamin-c-extra/ jiné doplňky jsou totiž vyráběny uměle a tělo si pak z nich nedokáže vzít potřebné množství vitamínu.

Ono většinou tělo nedokáže vstřebat potřebnou dávku vitamínu C z běžné stravy to máte pravdu. Proto jsem se také rozhodla vitamín C začít doplňovat i pomocí doplňku stravy. Našla jsem tento přírodní vitamín C https://www.anjolie.cz/vitamin-c-extra/ jiné doplňky jsou totiž vyráběny uměle a tělo si pak z nich nedokáže vzít potřebné množství vitamínu.

Pěkný den, já vitamín C doplňuju spíš přirozeně – hodně ovoce a zeleniny, ale v období, kdy je imunita oslabená, sahám i po doplňcích. Osobně se mi líbí spíš komplexnější forma, než jen samotný vitamín C, protože tělo pak dostane i další látky, které spolupracují. Já užívám Multi sirup od MycoMedica (https://www.mycomedica.cz/eshop-multi-sirup.html). Ten obsahuje nejen céčko, ale i další vitaminy a minerály pro celkovou podporu organismu. Sirupová forma je navíc praktická a dobře se dávkuje.

Já si vitamín C doplňuju hlavně přirozeně, většinou přes pití. Hodně jsem si oblíbila yuzee čaj s yuzu – je to vlastně směs yuzu ovoce s medem (https://www.yuzee.cz/a/yuzee-caj-s-yuzu), takže chutná jako citronový čaj, ale je mnohem jemnější a přitom má spoustu vitamínu C. Stačí lžičku zalít horkou vodou a mám hned pocit, že mi to dává energii i když jsem unavená. Piju ho hlavně v chladnějším období, ale i v létě s ledem je výborný.

Já si kupuju yuzu viz https://www.yuzee.cz/p/yuzu-550g je to nejen hodně zdravý a skvělý na podporu imunity, ale navíc je to i moc dobrý a dá se přidat v podstatě do čeho vás napadne

Mně se na podporu imunity výborně osvědčil tenhle doplněk stravy https://www.whiteelephant.cz/produkty/elixiry/topenzym.html má unikátní složení a je hodně účinný