facebook
Dobré ráno, je pátek 30.9.2022 a svátek slaví Jeroným

Laktační čaje


Ilustrační fotografie


Trápí vás nízká produkce mateřského mléka? Chcete podpořit svou laktaci? Existuje mnoho způsobů, jak dosáhnout vyšší tvorby mléka. Jedním z nich jsou i laktační čaje, které se vedle homeopatik řadí k nejoblíbenějším přípravkům na trhu. Jaké jsou výhody laktačních čajů? Proč a kdy je konzumovat? Z jakých bylinek se nejčastěji míchají?

 

Proč vyzkoušet laktační čaje

 

Laktační čaje jsou směsi bylinek, které jsou namíchané v určitém poměru. Prodávají se v lékárnách a v obchodech zdravé výživy. Jejich výrobci receptury většinou tají. Můžete si však přečíst, jaké bylinky čaj obsahuje a složením se tak inspirovat i pro vytvoření vlastního mixu chutí. Tyto čaje přirozenou cestou pomáhají s vytvářením mateřského mléka. Jsou vždy míchány pro maminky a mnohdy tak obsahují i byliny, které pomáhají zmírňovat stavy psychické nerovnováhy nebo zlepšovat trávení. Navzdory tomu, že se jedná pouze o čaje, určitě dodržujte jejich dávkování, které je uvedeno výrobcem na obalu. Některé byliny totiž mohou mít na naše zdraví ve větší koncentraci škodlivý dopad.

 

Co obsahují

 

Laktační čaje se obvykle pijí po celé období kojení. I pokud se tvorba mléka zvýší, není většinou na škodu je užívat. Dávkování je většinou 2 až 3 hrníčky bylinného čaje během dne. Laktační čaje obsahují například fenykl, anýz, kmín, mateřídoušku, kopřivu, heřmánek, kopr, jestřabinu nebo meduňku. Například právě anýz a fenykl působí také na střevní potíže a pomáhají tak zbavovat se plynatosti u kojenců. Při koupi laktačního čaje se podívejte, zda neobsahuje žádné přidané složky. Kopřivu, mateřídoušku nebo meduňku si můžete pohodlně i vypěstovat nebo nasbírat v přírodě. Z ní pak snadno připravíte bylinný odvar.





Strava v šestinedělí Strava v šestinedělí

Každá maminka se jistě těší, až se bude moci po porodu vrátit ke svým původním stravovacím návykům a začít se zbavovat přebytečných kilogramů. Období šestinedělí je náročné jak po fyzické, tak i po psychické stránce.

Krvácení v šestinedělí Krvácení v šestinedělí

Šestinedělí je období těsně po porodu, které je náročné snad pro každou ženu. Zatímco napilno pobíhá kolem svého miminka, její tělo prochází četnými změnami a snaží se zregenerovat. A právě krvácení je jednou z možných nepříjemností ...

Jak se po porodu vrátit do normálního režimu? Jak se po porodu vrátit do normálního režimu?

Řešíte, jak se po porodu vrátit zpět do zajetých kolejí? Pokud jste si v těhotenství myslela, že se vše ihned vrátí do normálního režimu, byla jste určitě na omylu...

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka