Zdravé recepty
- CÍL č. 1 - Tažení proti únavě
- Snídaně
- Obědy
- Svačiny
- Večeře
- Nápoje
- Saláty
- Ovoce a zelenina
- Ořechy a semínka
- Dochucovadla a omáčky
Ořechy a semínka
Ořechy a semínka by měly být pravidelnou součástí našeho jídelníčku. Přidávají se do salátů a mnoha vařených jídel. Další možností je vytvořit z nich jídlo, které je na těchto potravinách založené. Pomazánky, müsli dobroty, dezerty a cukroví, to vše dokážete vyrobit právě z ořechů a semínek.
Domácí pečené müsli
Připravte si nejzdravější pečené müsli bez konzervantů a zbytečného cukru v klidu domova. Podíl ořechů a sušeného ovoce si určíte sami a celá směs Vás stále vyjde levněji, než v obchodě.
Nepečený müsli dezert
Honí Vás mlsná? Vyrobte si zdravý dezert plný ořechů, na jehož přípravu Vám stačí 15 minut. Je to tak dobré, že budete ujídat už při jeho přípravě...
Sezamová pomazánka
Sezamové semínko posiluje imunitu, pomáhá při zácpě, zlepšuje stav kůže, vlasů a nehtů. Pomazánka ze sezamového semínka je rychlá, snadná a prospěje Vašemu organismu.
Slunečnicové kuličky
Slunečnicová semínka jsou jedním z nejbohatších zdrojů vitaminu E a B1. Pokud máte doma trochu medu, kávy a jáhlové kaše, za 15 minut si vyrobíte chutnou svačinku nebo dezert.
Mandlový krém
Recept na sladký krém z upražených mandlí, který se hodí k mnoha dezertům, jako poleva nebo sladká omáčka k ovoci.
Mohlo by Vás zajímat
Nejčtenější články
Články
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu těhotenské oblečení a móda v přehledné nabídce a pro miminka zase kojenecké oblečení, vše v prvotřídní kvalitě. Pokud rádi cestujete je tu pro Vás levná dovolená s dětmi v Čechách. Módní oblečení na styls.cz - šaty, kabelky, šátky, spodní prádlo a další super kousky.
