facebook
Dobrý večer, je neděle 22.4.2018 a svátek slaví Evžénie

Padání vlasů, málo energie – nedostatek železa


Ilustrační fotografie


Téměř každá žena se alespoň jednou za svůj život setkala s přílišným padáním vlasů. Většinou se vlasy po určité době dají samy do pořádku. V některých případech - a není jich málo, se však stává, že nám v těle chybí železo, které bývá jedním z hlavních viníků vypadávání vlasů, což může vést až k chudokrevnosti.

Proč vlasy padají

U mužů je padání vlasů již po dvacítce celkem běžnou záležitostí. U žen může být příčinou výkyvy hladiny pohlavních hormonů po klimakteriu nebo snížená funkce štítné žlázy. Na oba tyto problémy se dají užívat léky, které problémy alespoň zregulují, a díky tomu se četnost padání vlasů může snížit. Další příčinou padání vlasů může být stres, psychické vypětí či nadměrná fyzická zátěž. Tyto problémy mohou nastat i 2–3 měsíce po psychické či fyzické zátěži. Padání vlasů může nastat také při léčbě chemoterapií, jejíž toxiny poškozují vlasové váčky. Po ukončení chemoterapie se však časem růst vlasů obnoví.

Nedostatek železa

Další a tou nejlépe řešitelnou příčinou může být nedostatek železa. To může vzniknout nesprávnou stravou, například nedostatkem masa nebo celkově nevyváženým jídelníčkem. V případě přílišné hubenosti se může jednat o první signál začínající anorexie. Železo můžete zařadit do jídelníčku pomocí potravin – téměř každý druh ovoce, ořechy, semena, mořské plody, červená řepa, brokolice, chřest, celer, pórek, hlávkový salát či už jednou zmíněné maso – a to hlavně tmavé. Dalším a také velmi doporučovaným způsobem obnovy železa v těle může být užívání léků či doplňků stravy, které obsahují železo, např. NATURVITA, FAVEA či FEMIBION.



Předčasná menopauza – dá se jí předejít? Předčasná menopauza – dá se jí předejít?

Předčasná menopauza je velkým strašákem žen. V poslední době ji trpí stále mladší ženy, objevuje se dokonce i kolem 20. roku. Je to problém, který může zapříčinit spousta faktorů a je třeba včas...

Ženský šarm - pokračování Ženský šarm - pokračování

Tak, tady máte, pánové, opravdické vysvětlení toho, proč vždycky pijeme víno rychleji, častěji a obecně více. Následkem alkoholu si připadáme krásnější a jsme více sebejisté, takže možná si dokonce jsme ochotné bez boje sundat i tričko ...

Ženský šarm Ženský šarm

Každá to známe. Ta, která říká, že ne, je buď pěkná lhářka, nebo tráví svůj volný čas ve fitness - a ne čtením těchto článků. Každopádně, já jsem ta, která o tom píše, takže mám pádný důvod se vymlouvat, proč místo hodiny úporného cvičení ...

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka