Zhubla jsem 9 kg za 2 měsíce

Kupovala jsem spinningové kolo z obchodu, kde prodávají vybavení i do posiloven. Chtěla jsem prostě kvalitu a i tu jsem sehnala za celkem slušnou cenu. Podařilo se mi sehnat spinningové kolo za 30 tisíc https://www.fitham.cz/bh-fitness-rex

Spinningové kolo by mne docela zajímalo. Jaké jste koupila a hlavně by mne tedy zajímalo, jak jste ho vybírala?

Nechodila jste třeba do posilovny? Na jaké posilovací stroje třeba? Já jsem hodně chodila na spinnig, takže jsem si domů pořídila spinningové kolo a po čase i běhací pás, abych to mohla pěkně střídat. Věřím, že nejlepší hubnutí je právě pohybem.

Chtěla bych co nejrychleji zhubnout, ale rozhodně zdravě cvičením. Jak doma co nejúčinněji hubnout? Které posilovací stroje jsou dle vašeho názoru nejlepší k domácímu cvičení?

No když už bych do toho šla tak bych chtěla zkusit těch 20 :)

A ty chceš dát dolů kolik, taky 16 kilo ? :)

Laura: Za jak dlouho se ti to povedlo sundat ? Nebo jaký ten program sis koupila jestli se můžu zeptat ?

Ketonová dieta je fajn, mam dobrou zkušenost. Měla jsem několik neuspěsnych pokusu s vlastnými dietami. Měla jsem akorát hlad a byla unavená. Pak sem na doporučení kamaradky koupila dietní program od prodietix.cz. Po třech týdnech sem byla na vaze kterou sem chtěla. Chutově mají moc dobrý jidla.

Já mám teda výbornou zkušenost s dietou prodietix. Mně teda po porodu zůstalo 16 kilo, ale šlo to krásně dolů. Hodně jsem váhala jestli do toho jít, ale nakonec jsem ráda, že jsem se odhodlala, protože ta postava, větší seběvědomí a dobrý pocit za to stojí.