Bílkoviny

Já jsem si na svačiny hodně oblíbila tady ty čočkové mini rolky www.nakup.itesco.cz/groceries/cs-CZ/products/2001020280025

Aha to je něco nového, že jo ? Protože od racia mám zkušenost akorát s těmi rýžovými a kukuřičnými chlebíčky a cornies.

Ano, tohle je nový druh, ale mají jich víc, nicméně ty čočkové mají největší podíl bílkovin :)

Tak se mi povedlo si je přes rohlík objednat a jsou fakt moc dobré. Zařadila jsem je na svačinu, protože jsem se snažila stáhnout sacharidy a potřebovala jsem navýšit bílkoviny, tak jsem ráda, že se mi to povedlo.

Já teda doplňuju bílkoviny díky proteinu. Cpu si ho skoro do každé snídaně. Kdo milujete mák jako já, tak doporučuju vyzkoušet tady ten protein www.bohemiaolej.cz/rostlinne-proteiny-a-mouky/makovy-protein

Já jsem zhubla hlavně na základě proteinů. Podařilo se mi zhubnout 10 kilogramů, měla jsem dietu, která má málo sacharidů.

A když má málo sacharidů, tak je to potom o proteinech nebo jak to je?

Ano, z něčeho musíš brát energie a výživové hodnoty. Vyzkoušej, má opravdu dobré výsledky.

No dobře, ale jak si takovou dietu sestavím?